Skip to main content
Category

Yleinen

Voimaa luonnosta omassa kodissa

By Ajankohtaista, vanhustenviikko, Yleinen

3.10.2021 käynnistyvän vanhustenviikon teemana on Luonto antaa voimaa. Yhteys luontoon on ihmisen perustarve, joka säilyy läpi elämän aina myöhäiseen vanhuuteen asti. Luonnon tarjoamat aistikokemukset eivät kuormita elimistöämme toisin kuin monet muut elämykset: Ne rauhoittavat ja elvyttävät kehoa ja aivoja.

Iän karttuessa yhteys luontoon voi katketa terveyden heikkenemisen myötä. Joskus ikäihmisen ulkoilu loppuu kokonaan, kun liikkuminen vaikeutuu. Vaikka jokaisella ihmisellä pitäisi olla oikeus ulkoiluun ja luonnossa liikkumiseen, ei se aina ole mahdollista. Luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksia mahdollista saada myös sisällä omassa kodissa. Ota tästä vinkit talteen luontohyvinvointiin omassa kodissa!

Hoida kasveja, ruoki lintuja, katsele luontoa

Kotiin tuodut luonnon elementit, kuten kasvit, kukat, kivet, sammaleet ja oksat, voivat vaikuttaa hyvinvointiin lähes samalla tavalla kuin aito luonnonympäristö. Luontohyvinvointia voi imeä itseensä seuraamalla ikkunasta luonnon ja ulkoympäristön muutoksia eri vuodenaikoina. Jo pelkästään luonnon katselu madaltaa verenpainetta ja sydämen sykettä sekä parantaa keskittymiskykyä. Lempinojatuoli kannattaa asettaa niin, että vehreät ulkonäkymät ovat jatkuvasti katseen saatavilla.

Myös viherkasvien istuttaminen ja hoitaminen lisää hyvinvointia. Kasvien koskettaminen ja hoitaminen virkistää aisteja, edistää muistelukykyä sekä tarjoaa mahdollisuuden itseilmaisuun. Kasvien hoitaminen saattaa vähentää myös alhaisesta mielialasta kärsivien ikääntyneiden stressiä.

Muistisairaalla ihmisellä viherkasvien hoitaminen voi lieventää käytöshäiriöitä ja virkistää muistia. Oli viherpeukalo tai ei, kasvien hoitaminen tuo ikäihmisen päivään aktiivisuutta, lisää merkityksellisyyden tunnetta ja kokemusta aikaansaavuudesta sekä siten säännöllisesti harrastettuna parantaa elämänlaatua.

Linturikas ulkoympäristö ja mahdollisuus seurata lintujen elämää parantaa psyykkistä hyvinvointia. Linnunlaulun kuuntelu voi parantaa tarkkaavaisuutta ja vähentää stressiä. Sekä lintujen ruokinta että kasvien hoito lisää ikääntyneen ihmisen sosiaalista hyvinvointia ja vähentää yksinäisyyttä, varsinkin jos näitä harrastetaan yhdessä vaikkapa omaisen kanssa.

Keinotekoiset luontoelementit käyttöön

Virtuaalinen todellisuus eli digitaaliset välineet voivat tuoda luonnon kotiin. Netti on erilaisia luontoelementtejä täynnä. Keinotekoisesti sisätiloihin luodut luontoäänet ja luontonäkymät voivat parantaa psyykkistä ja fyysistä hyvinvointia samalla tavalla kuin oikea luonnonympäristö.

Esimerkiksi netin kautta kotiin tuotu vedensolinan tai linnunlaulun miellyttävä ääni voi parantaa ikäihmisen unta ja psyykkistä hyvinvointia. Erityisesti vesielementin sisältävä virtuaalinen luontomaisema vähentää ikääntyneen stressiä ja alentaa verenpainetta. Kotia voi muokata tuoksujen, äänien ja oleskelupaikkojen myötä niin, että luontoympäristö tulee lähemmäksi.

Näin tuot luonnon hyvinvointivaikutukset sisälle

  • Laita linnunlaulua, veden solinaa tai metsän luontoääniä soimaan Youtubesta tai Luontosivustolta
  • Tuo kukkia tai viherkasveja katseltavaksi, kosketeltavaksi ja hoidettavaksi
  • Tuo muita luontoelementtejä, kuten oksia, sammalta, luonnonkasveja tai yrttejä tutkittavaksi, tuoksuteltavaksi ja käsiteltäväksi
  • Istuttakaa viherkasveja ja hoitakaa niitä yhdessä
  • Laittakaan ikkunan taakse talvella lintulauta, ruokkikaa lintuja yhdessä ja seuratkaa lintujen elämää
  • Jos ikkunan takaa näkyy vehreää tai kaistale luontoa, avatkaa verhot, päästäkää luonnon ja säätilojen vaihtelut näkymään sisälle
  • Asettakaa oleskelu- ja istuskelupaikat niin, että ulos katselu on mahdollista

Kodista ulospääsy iso haaste

Löytävän työn arjessa kohtaamme paljon kotona asuvia ikääntyneitä, joiden ulospääsy on vaikeaa muun muassa liikkumisvaikeuksien tai ympäristön esteellisyyden takia. Jopa neljä kymmenestä yli 75-vuotiaasta suomalaisesta kärsii hyvin kapeasta elinpiiristä, joka on rajoittunut omaan kotiin ja sen välittömään lähiympäristöön. Kaventunut elinpiiri heikentää hyvinvointia.

Ikäihmisten palveluita tuotetaan entistä enemmän kodin seinien sisällä. Palvelusuunnittelussa tulisikin huomioida, miten kotiin tuotavat palvelut voisivat tukea nykyistä paremmin ikääntyneen ihmisen ulospääsyä, luontoyhteyttä ja ulkoilun mahdollisuuksia eivätkä entistä enemmän vähennä kotoa poistumista.

Tulevaisuudessa kotona toteutettuun hoitoon toivotaan lisää myös luonnon hyvinvointivaikutuksia ja yhden perustarpeen eli luontoyhteyden tukemista. Green Caren (luontohoiva) -menetelmät tarjoavat arkeen sidottuja, toimintakykyä tukevia luontomenetelmiä, joiden soisi liittyvän tiiviisti myös kotiin tuotaviin palveluihin.

Teksti Helena Levonmaa, Löytävä vanhustyö. Yhteystiedot helena.levonmaa@fingerroos.net, p. 044 975 1757. Kirjoittaja on gerontologian ja kansanterveystieteen opiskelija. Kirjoitus perustuu tutkimustietoon.

 

Digiapua!

By Ajankohtaista, Yleinen

Osana ARVO-hanketta olen päässyt tuottamaan matalan kynnyksen digineuvontaa pienryhmissä ihan kaikille jotka sellaista kokevat kaipaavansa. Digiryhmät toimivat kahdesti viikossa, yhtenä päivänä toisessa kaupunginosassa ja toisena toisessa.

Palvelun tarpeellisuus ei ole jäänyt allekirjoittaneelle lainkaan epäselväksi. Jo ennen hankkeen ja digiryhmien alkua, oli toteuttamalleni lähidigiavulle Fingerroosin säätiöllä kova kysyntä. Digiongelmat koskettavat itse kutakin, lähes jokainen painii sellaisten kanssa joskus; siksi näihin ryhmiin osallistuminen ei ole niin suuri kynnys kuin kenties ryhmiin ja kursseihin yleensä.

Digituessani olemme edenneet pitkälti osallistujien ehdoilla, mutta silti viikottaiset teemat on aina mietittynä. Aiheita on puhelimen ja tietokoneen sekä tabletin käytöstä netin käyttöön, tietoturvaan, verkkopalveluihin, ja viihdekäyttöön. Koska ryhmät ovat pieniä, ilokseni olen ehtinyt ohjaamaan osallistujia yksitellen, silkaksi luennoimiseksi ryhmissä ei olla menty.

Monesti ihmiset jopa kuvittelevat, että heidän digiaiheiset ongelmansa ovat niin kovin mitättömiä ettei sellaisten kanssa lähdetä ryhmiin viemään muiden osallistujien aikaa. Onnekseni olen saanut monet uskomaan jo toisin. Mikään ongelma ei ole mitätön jos se jollain tavalla vaivaa arkea.

Olavi, digineuvoja

 

Jyrkkälän digiryhmiin lokakuussa voit ilmoittautua:

A-killan toiminnanjohtaja Janina Rosten 040 488 9225 janina.rosten@turunakilta.fi

Pääskyvuoren ryhmiin lokakuussa voit ilmoittautua:

A-killan toiminnanjohtaja Janina Rosten 040 488 9225 janina.rosten@turunakilta.fi

Pansion ME-talon ryhmiin marraskuussa voit ilmoittautua:

Projektityöntekijä Olavi Helenius 044 765 8049 olavi.helenius@fingerroos.net

Maarian Kylätalon ryhmiin marraskuussa voit ilmoittautua:

Maarian Kylätalon yhteisötyöntekijä Saila Äyräntö 044 772 8921 saila.ayranto@fingerroos.net

Ryhmät järjestetään kerran viikossa kuukauden ajan. Digiryhmät ovat maksuttomia ja niihin kuuluu lämmin ateria. Ajankohta on aina sama, klo 12-15.

Lisätietoja ja tarkemmat kokoontumispaikat: https://www.turunseurakunnat.fi/arvoihmiselle/arvo-ihmiselle-hanke

ARVO ihmiselle -hankkeen toteuttajat

Tuloksellinen Löytävä vanhustyö – aikaa, päätä ja sydäntä!

By Ajankohtaista, Yleinen

Fingerroosin säätiö on mukana järjestämässä Webinaaria 10.11. klo 12.00 – 15.30.

Webinaari on sekä Fingerroosin säätiön 10-vuotisjuhla että Varsinais-Suomen Löytävän vanhustyön ajankohtaisista asioista kertova tilaisuus.

Tilaisuus toteutetaan verkkovälitteisesti ja on maksuton.

Ilmoittaudu mukaan 5.11.2021 mennessä osoitteessa: www.lyyti.fi/questions/1520462ec4

Tervetuloa!

 

Hyvää Suomen luonnon päivää Pansion Me-talolta!

By Ajankohtaista, Yleinen

Suomen luonnon päivää vietetään vuosittain 28.8. Pansion Me-talon kaikessa toiminnassa kiinnitetään  huomiota ympäristöystävälliseen toimintaan sekä ympäristökasvatukseen ympäri vuoden. Olemme mukana mm. Sininauhaliiton Green Care -toiminnassa. Luontolähtöisillä Green Care -menetelmillä edistetään ihmisten hyvinvointia puutarhanhoidon, elvyttävän luontoympäristön, eläinavusteisten menetelmien, kalastus- ja erätoiminnan, luontoon liittyvien kädentaitojen sekä maatilojen kuntouttavan käytön avulla.

Me-talon lasten luontokerhon vetäjä Sami Strandén kertoo, mitä kerholaiset ovat kesän aikana tehneet:

– Olemme tehneet retken lentomajakan maastoon, jossa pystytettiin pressulaavu porukalla. Samalla retkellä opeteltiin tunnistamaan alueen kasveja. Pansion lähiöluonnossa olemme opetelleet eläinten ja lintujen bongausta sekä etsiskelleet näiden jättämien jälkiä. Opettelimme luontoleikin avulla myös liikkumaan hiljaa metsässä. Tutustuttiin geokätköilyyn ja käytiin etsimässä Pansion alueen geokätköt. Puolen tusinaa kerkesimme löytää. Kävimme läpi jokamiehenoikeuksia ja tunnistimme kasveja ja puita. Teimme kalastusretken bussilla Raisionjoelle. Kalasaalistakin tuli, 5-6 ahventa. Teimme tutustumisretken Artukaisten hevostallille. Saimme lyhyen opastuskierroksen alueeseen ja lapset pääsivät rapsuttelemaan hevosia pilttuissaan. 19.7. vietettiin Pidä lähiluonto siistinä -päivää. Keräsimme lähiömetsäpoluilta ja metsästä roskat pois. Näillä alueilla kunnan siivoustyöntekijät eivät juuri liiku. Yhden metsäkorttelin alueelta tuli yhteensä noin jätesäkillinen roskaa. Heinäkuun lopulla kävimme marjametsällä. Poimimme mustikat Me-talon lähimetsästä. Vitamiinit tuli myös syötyä samalla reissulla suoraankin. Jokunen metsämansikkakin löytyi. Puuhippaa pelattiin myös. Trangialla pidimme lähimetsässä lettukestit. Myös pressulaavu rakennettiin uudemman kerran. Porukkaa oli reilusti, mutta lettutaikina riitti. Ampiaisia alkoi ikävä kyllä jo olla.

Hiljennyimme myös välillä metsässä. Metsäaukiolla tutustuimme eri aistein luontoon: näkö-, kuulo, tunto-, hajuhavainnot. Myös rentouduimme ja lopuksi oli eläinjoogaa.

Palaute lapsilta on ollut erittäin positiivista. Parhainta olivat olleet retket: hevostalli, kalastus ja letunpaisto. Lapset lähtivät todella hyvin kaikkeen mukaan, jopa luonnon siistimiseen ja roskien keräilyyn.

Pansion Me-talon aikuisten toiminnassa rakennettiin alkukeväällä viljelylaatikkoja, joihin kylvettiin yhteistuumin monenlaista: mm. salaatteja, tomaatteja, paprikaa ja yrttejä. Me-talon aikuiset ovat hoitaneet viljelmiä ahkerasti ja pian alkaa olla sadonkorjuun aika. Viljelmien ja kasvien kasvamisen vaiheita on valokuvattu joka vaiheessa – näin saamme loppusyksystä mukavia kasvimuistoja keväältä ja kesältä. Sekä tietysti pääsemme maistelemaan herkullisista ja takuulla luonnonmukaisesti kasvatettuja kasviksia.

Pansion Me-talo on maksuton toimintakeskus kaikenikäisille Pansion sydämessä. Me-talo on Fingerroosin säätiön koordinoima ja Turun kaupungin sekä Me-säätiön mahdollistama yhteistoiminnallinen toimintakeskus Hövelin palvelukeskuksessa Pansiossa (Hyrköistentie 26). Me-talo tarjoaa maksuttomia tiloja sekä kohtaamispaikan kaiken ikäisille asukkaille, vauvasta vaariin.

Me-talolta löytyy juttuseuraa, mielekästä tekemistä, kursseja, kerhoja ja tapahtumia, kokoustilaa sekä apua ja neuvoa elämän eri ongelmakohtiin, erityisesti perhetyötä, työllisyys- ja koulutusneuvontaa sekä kuntouttavaa työtoimintaa. Lue lisää Me-talon toiminnasta täältä: https://fingerroos.net/toiminta/me-talo Tervetuloa tutustumaan ja mukaan toimintaan!

Lattelehmä saapuu Pohjois-Turkuun!

By Ajankohtaista, Yleinen

Tervetuloa Lattelehmän avajaisiin Maarian kylätalon pihalle keskiviikkona 18.8.2021 klo 15-16! Avajaisissa on luvassa maksuttoman kahvin ja herkkujen lisäksi rentoa yhdessäoloa ja juttuseuraa. Ohjelmassa myös pientä kisailua, voittajat palkitaan.

Lattelehmä on liikkuva kahvipöytä, joka kiertää syksyllä 2021 ympäri Pohjois-Turkua tarjoten asukkaille maksutonta kahvia ja kiireetöntä juttuseuraa. Lattelehmä on sähköavusteinen pyörä, jonka mukana kulkee kärryn täydeltä kahvia. Lattelehmän tarkoituksena on tavoittaa Pohjois-Turun asukkaita erilaisen jalkautuvan työn keinoin sekä tarjota asukkaille mahdollisuuden kertoa kuulumisiaan kiireettömästi kahvikupposen äärellä.

Kutsumme sinut mukaan avajaisiin kuulemaan lisää Lattelehmästä ja sen tulevista syksyn suunnitelmista! Lattelehmää koordinoi tänä vuonna toiminnan aloittanut Maarian kylätalo, jonka taustalla yhteistyössä toimivat Fingerroosin säätiö, Turun kaupunki sekä Maarian kyläyhdistys. Lattelehmän hankinnan on mahdollistanut Leaderin Varsin Hyvä-rahoitus.

Lähihoitaja/hoiva-avustaja Hoiva Fingerroosiin

By Yleinen

Lähihoitaja / hoiva-avustaja

Fingerroos Hoiva Oy on kotimainen, pieni yritys, jonka omistajat ovat Fingerroosin säätiö ja Trinitas-lääkäritalo. Käy tutustumassa kotisivuihimme www.fingerrooshoiva.fi.

Etsimme joukkoomme osaavaa ja sydämellään työtä tekevää lähihoitajaa tai hoiva-avustajaa.

Toimintamme pitää sisällään kotihoidon, omaishoidon tukipalvelut, asiointi- ja saattaja-avun sekä siivouspalvelut.

Toimintamme ydinajatus on tehdä työtä asiakkaan omaa toimintakykyä tukien ja asiakasta arvostaen. Teemme kiireettömiä ja asiakkaalle mieluisia käyntejä, jotka mahdollistavat asiakkaalle arvokkaan ja omannäköisen elämän jatkumisen omassa kodissa mahdollisimman pitkään. Työtä tehdään pääasiassa yksin, joten halu ja taito tehdä itsenäistä työtä on välttämätön. Asiakaskäyntejä on päivässä keskimäärin 4- 6 kpl.

Haemme tekijää, jonka vahvuutena on empaattisuus, luotettavuus ja aito halu auttaa lähimmäistä. Koska asiakkaamme ovat suomenkielisiä on hyvä suomen kielen taito työssä välttämätön. Oma auto ja ajokortti helpottavat työn tekemistä huomattavasti, koska asiakkaamme sijaitsevat eri puolilla Turkua.

Työ on aluksi tuntityötä ja asiakaskäyntejä on viikon kaikkina päivinä klo 8-17 välillä, joskus myös iltaisin. Tuntimäärä on sovittavissa työntekijälle sopivaksi, joka mahdollistaa perhe-elämän ja harrastusten yhteensovittamisen.

Työ alkaisi mahdollisimman pian, heti sopivan hakijan löydyttyä.

Lisätietoja saat numerosta 044 734 2283

Hakemukset pyydämme lähettämään sähköpostitse  20.8.2021 mennessä osoitteeseen minna.orpana@fingerroos.net.

Miika Neulaniemi Fingerroosin säätiön ma. toimitusjohtajaksi 16.8.2021 alkaen

By Ajankohtaista, Yleinen

Fingerroosin säätiön toimitusjohtaja Päivi Heimonen on siirtymässä uusiin tehtäviin elokuussa 2021 Tampereen ammattikorkeakoulun yliopettajaksi. Heimosen noin vuoden mittaisen johtajakauden aikana säätiössä rakennettiin uutta strategiaa tuleville vuosille sekä uudistettiin ja vahvistettiin säätiön rakenteita ja perustaa toimia 2020-luvun monipuolisena ja ketteränä järjestöorganisaationa.

– Kuljin palan matkaa tämän ammattitaitoisen ja sydämellään työtä tekevän henkilöstön ja organisaation rinnalla tuoden tarvittavaa muutostyöskentelyä ja näkyä suunnata kohti tulevaisuutta. Säätiössä tehdään hyvää työtä yhdessä alueen kaupunkien ja kuntien, oppilaitosten, seurakuntien, yritysten ja toisten järjestöjen sekä asukkaiden ja asiakkaiden kanssa. Fingerroosin säätiö on luotettava, välittävä ja innovatiivinen kumppani. Tästä on hyvä ponnistaa kohti seuraavaa kymmentä vuotta, Heimonen kehuu kymmenvuotiasta säätiötä.

Fingerroosin säätiön ma. toimitusjohtajana toimii 16.8.2021 alkaen Me-taloa pitkään luotsannut filosofian maisteri, medianomi amk, Jet-koulutuksen suorittanut Miika Neulaniemi.

– Fingerroosin säätiö on alusta alkaen tuntunut juuri oikealta organisaatiolta minulle. Säätiöstämme löytyy vankkaa asiakastyön osaamista sekä rohkeutta tehdä uusia avauksia sosiaalialalla. Kaiken ytimessä on ihmisten aito kohtaaminen ja löytäminen. Olen saanut luotsata Pansion Me-taloa yli viisi vuotta ja se on ollut minulle kunniatehtävä. Me-talolla tulee aina olemaan paikka sydämessäni. Nyt on kuitenkin aika tarttua uusiin haasteisiin. Olen hyvin innoissani siitä, millaista hyvinvointityötä pystymme kehittämään yhteistyössä upeiden kumppaneiden tuella!